Практическая психология

Для личного признания может быть вполне достаточно присутствия свидетеля, подходящего слушателя, для которого ваши слова, как об стенку горох. Когда же такое признание включается в личный разговор, лучше заявить об этом заранее, чтобы избежать непонимания и прерываний.

Личные разговоры хоть и не всегда воспринимаются с энтузиазмом, но затеваются и в семье тоже. По контрасту, такие разговоры отражают то, что происходит внутри человека. За его первым словом «Нет!» следуют бесконечные переходы от: «Я хочу этого» к: «Я не хочу того» и обратно. Объект разговора — это субъективное Я, которое, как правило, проигрывает в [...]

Взаимность — это тоже необходимый компонент для устойчивого роста. По мере взросления ребенка необходимость и уместность жизненно важной борьбы родителей и ребенка уменьшается. В сравнении с этим, борьба связанных друг с другом взрослых людей может, наоборот, становиться более насущной.

Путь для последовательного изменения (роста и восстановления) был предложен ранее: исправлять естественный ход событий и рассматривать каждого встречаемого индивидуума, как потенциально значимую персону. Но немногие выбирают сознательно такое предназначение собственной жизни. Для большинства все происходит наоборот: желание, стремление к отношениям с тем, кто уже является значимой персоной (обычно член семьи) — это необходимая сила, побуждающая [...]

Часто приходится слышать: «Ну, в современном анализе принято, что человек только сам должен разбираться со своими проблемами». И с этой мыслью люди окунаются в работу, которую Перлз так мастерски вывел на психотерапевтическую сцену. Они противоречат сами себе на каждом шагу, они не дают себе ни минуты передышки. Когда же они не могут продвинуться дальше, то [...]

Оставляя свои эмоции в работе, и переправляя их тому человеку, который их вызвал, психотерапевт вносит живую струю в терапевтический процесс и достигает подлинности в отношения с разными членами семьи. К тому же, не боясь самораскрытия, он дает пример оптимального поведения в семейной беседе и устанавливает атмосферу, раскрепощающую собеседников.

Реакция на смерть близкого является относительно чистым примером четырех базовых компонентов. Изменение (в данном случае, освобождение от горя, вызванного отделением необратимым и чисто физическим) наступает тогда, когда слова и музыка вместе направлены покойному. Плач, стоны, гнев или тихая боль — это части необходимой общей работы души.

Раскрытие своих глубоких переживаний перед посторонним человеком (терапевтом, священником или барменом) может принести облегчение исповеди, но не изменение. Как не исправишь настроения, сорвав раздражение на зазевавшемся водителе, объектом откровения должен быть человек, важный для вас, человек, с которым вы ведете борьбу за объединение и/или отделение, т. е. личность, в разговоре с которой вы можете рискнуть [...]

Терапевтическая беседа, то есть беседа, ведущая к близости между людьми и дающая больше возможностей для личностного развития каждого, должна быть открытой, свободной, выразительной и взаимно откровенной. Слова твоего собеседника могут вести тебя к пониманию, служить руководством к действию, могут вдохновить тебя на новые подвиги или лишить последних сил.

Стремление терапевта спокойно разрешить конфликт противоречит разгоревшейся битве. Он не знает, как воздействовать на ситуацию, поэтому начинает обсуждать ее про себя. Он считает детей здоровыми, преданными, энергичными и невинными заложниками. Он думает, что мать права, но отец уступает скорее ее слезам, чем ее мудрости. Психотерапевт должен оставить свои раздумья и встретиться лицом к лицу с [...]